Записаться на закрытую группу по Pole Dance со скидкой
Отправляя данные, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Для записи на занятие наш администратор свяжется с Вами в ближайшее время!
Для записи на занятие наш администратор свяжется с Вами в ближайшее время!
Направления тренировок в VERTICAL
Мы составили краткое описание всех направлений, чтобы Вам было легче определиться.
Кстати, все фотографии взяты с нашего ежегодного фестиваля, в котором принимают участие наши спортсмены и тренеры!
Кстати, все фотографии взяты с нашего ежегодного фестиваля, в котором принимают участие наши спортсмены и тренеры!
Pole dance/танец на пилоне
Танцевальное направление 18+ для улучшения пластики тела, укрепления мышц, баланса и координации! В виде прекрасного дополнительного плюса от занятий – уверенность в себе и внутренняя сила и красота!
На занятиях изучаем базовые вращения на пилоне, стойки у пилона и работаем в партере!
Занятия делятся на группы, исходя из уровней подготовки. В расписании их можно найти под названием "PD Экзотик".
Также у нас есть направление STRIP CHOREO – женственный танец без пилона и на каблуках.
На занятиях изучаем базовые вращения на пилоне, стойки у пилона и работаем в партере!
Занятия делятся на группы, исходя из уровней подготовки. В расписании их можно найти под названием "PD Экзотик".
Также у нас есть направление STRIP CHOREO – женственный танец без пилона и на каблуках.
Pole sport/спорт на пилоне
Пилон – официально признанный, активно набирающий обороты вид спорта, сочетающий в себе элементы шестовой акробатики и хореографии. Отличное средство для наработки силы, баланса, гибкости, координации!
На занятиях делается акцент на спортивные элементы в соответствии с правилами по спорту на пилоне.
Занятия делятся на группы, исходя из уровней подготовки. В расписании их можно найти под названием "Пилон".
На занятиях делается акцент на спортивные элементы в соответствии с правилами по спорту на пилоне.
Занятия делятся на группы, исходя из уровней подготовки. В расписании их можно найти под названием "Пилон".
Классические направления
Растяжка: мягкое направление, на котором основной акцент будет на улучшении эластичности тканей и подвижности суставов в целом. Отлично подойдет тем, кто хочет снять напряжение, отдохнуть и улучшить самочувствие.
Здоровая спина: Мягкое направление, на котором вы сможете избавиться от боли в шее, плечах, спине, стопах, коленях и улучшить осанку. С каждой тренировкой у вас будет все больше развиваться осознанность и связь между нервной системой и мышцами.
Здоровая спина: Мягкое направление, на котором вы сможете избавиться от боли в шее, плечах, спине, стопах, коленях и улучшить осанку. С каждой тренировкой у вас будет все больше развиваться осознанность и связь между нервной системой и мышцами.
Воздушное кольцо
Воздушное кольцо: современное направление воздушной гимнастики, пришедшее из циркового искусства. Гимнастика на воздушном кольце – это сила, грациозность, гибкость, выносливость, музыкальность, воздушность. Также, как на полотнах, тренировка включает в себя разминку на ковре, специальную физическую подготовку и элементы на снаряде, начиная с малого к бОльшему!
Воздушные полотна
Воздушные полотна: направление циркового искусства. Тренировка включает в себя разминку на ковре, ОФП на снаряде для улучшения физических показателей и подготовке к «высоте». В начале все элементы выполняются на высоте не более 1 метра от пола, а по мере подготовки спортсмена, высота повышается. Рабочая высота снаряда на соревнованиях – от 5 до 10 метров. Полотна – это всегда весело, немного страшно и захватывающе!
Гамаки
Гамаки АЭРО: Направление, включающее в себя перевернутые позы на гамаках и базовые акробатические элементы, которые с поддержкой и инструкциями тренера сможет сделать даже начинающий спортсмен. Хорошо подойдет для подготовки к полотнам, укреплению рук и развития координации.
Также в расписании есть группы по растяжке на гамаках для взрослых.
Также в расписании есть группы по растяжке на гамаках для взрослых.
