Воздушные полотна: направление циркового искусства. Тренировка включает в себя разминку на ковре, ОФП на снаряде для улучшения физических показателей и подготовке к «высоте». В начале все элементы выполняются на высоте не более 1 метра от пола, а по мере подготовки спортсмена, высота повышается. Рабочая высота снаряда на соревнованиях – от 5 до 10 метров. Полотна – это всегда весело, немного страшно и захватывающе!
Воздушное кольцо: современное направление воздушной гимнастики, пришедшее из циркового искусства. Гимнастика на воздушном кольце – это сила, грациозность, гибкость, выносливость, музыкальность, воздушность. Также, как на полотнах, тренировка включает в себя разминку на ковре, специальную физическую подготовку и элементы на снаряде, начиная с малого к бОльшему!
Гамак (воздушная петля): данное направление еще не признано видом спорта, но активно набирает популярность у занимающихся. Гамак принято считать упрощенной версией воздушных полотен, так как многие элементы выполнить проще и быстрее.
Пилонный спорт: официально признанный, активно набирающий обороты вид спорта, сочетающий в себе элементы шестовой акробатики и хореографии. Отличное средство для наработки силы, баланса, гибкости, координации!
На занятиях делается акцент на спортивные элементы в соответствии с правилами по спорту на пилоне.
Занятия делятся на группы, исходя из уровней подготовки. В расписании их можно найти под названием "Пилон".
Растяжка: мягкое направление, на котором основной акцент будет на улучшении эластичности тканей и подвижности суставов в целом. Отлично подойдет тем, кто хочет снять напряжение, отдохнуть и улучшить самочувствие.
Акробатика: это фундаментальная дисциплина, лежащая в основе многих видов спорта и танцев. Это не только зрелищные трюки и сальто, но и мощный инструмент для развития физической формы и силы духа.
Что дают занятия акробатикой?
Формирование крепкого мышечного корсета, развитие координации, гибкости и ловкости. Улучшение осанки и уверенности в себе. Умение владеть своим телом в любой ситуации, дисциплина, целеустремленность и яркие эмоции от каждого достижения.
Хореография: важное направление для спортсменов, которые хотят выступать на всероссийских фестивалях и соревнованиях. Классическая хореография дает спортсмену красивые линии, пластичность, натянутые стопы и колени, что также оценивают жюри на соревнованиях.
Танцевальная подготовка и пластика тела:
· Основы хореографии: изучение базовых позиций, позиций рук и ног
· Развитие музыкальности: учимся слышать ритм и двигаться под музыку
· Растяжка и гибкость: безопасное развитие физических данных
· Координация: упражнения на владение телом и пространством
· Укрепление мышц: формирование правильной осанки и сильного корсета
Актерское мастерство: это уникальное пространство, где дети не просто учатся актёрскому мастерству, а развивают уверенность в себе, творческое мышление и эмоциональный интеллект через игру и импровизацию.
| Наши тренеры и их ученики являются победителями и призерами всероссийских и международных фестивалей по воздушно-спортивному эквилибру. Каждый спортсмен по желанию выступает на внутренних отчетных концертах или открытых фестивалях! У нас есть ежегодный план мероприятий, в которых вы сможете принимать участие в составе наше спортивной команды! И да! Полетам возраст не помеха! Нашим самым юным участникам от 5 лет, а самым старшим спортсменам 50+ лет! |