Воздушные полотна: направление циркового искусства. Тренировка включает в себя разминку на ковре, ОФП на снаряде для улучшения физических показателей и подготовке к «высоте». В начале все элементы выполняются на высоте не более 1 метра от пола, а по мере подготовки спортсмена, высота повышается. Рабочая высота снаряда на соревнованиях – от 5 до 10 метров. Полотна – это всегда весело, немного страшно и захватывающе!

Воздушное кольцо: современное направление воздушной гимнастики, пришедшее из циркового искусства. Гимнастика на воздушном кольце – это сила, грациозность, гибкость, выносливость, музыкальность, воздушность. Также, как на полотнах, тренировка включает в себя разминку на ковре, специальную физическую подготовку и элементы на снаряде, начиная с малого к бОльшему!

Гамак (воздушная петля): данное направление еще не признано видом спорта, но активно набирает популярность у занимающихся. Гамак принято считать упрощенной версией воздушных полотен, так как многие элементы выполнить проще и быстрее.

Пилонный спорт: официально признанный, активно набирающий обороты вид спорта, сочетающий в себе элементы шестовой акробатики и хореографии. Отличное средство для наработки силы, баланса, гибкости, координации!

На занятиях делается акцент на спортивные элементы в соответствии с правилами по спорту на пилоне.

Занятия делятся на группы, исходя из уровней подготовки. В расписании их можно найти под названием "Пилон".

Экзотик: Танцевальное направление для улучшения пластики тела, укрепления мышц, баланса и координации! В виде прекрасного дополнительного плюса от занятий – уверенность в себе и внутренняя сила и красота!
На занятиях изучаем базовые вращения на пилоне, стойки у пилона и работа в партере!
Занятия делятся на группы, исходя из уровней подготовки.

Растяжка: мягкое направление, на котором основной акцент будет на улучшении эластичности тканей и подвижности суставов в целом. Отлично подойдет тем, кто хочет снять напряжение, отдохнуть и улучшить самочувствие.

Растяжка в гамаках: Направление на гамаках, где нет перевернутых поз. Акцент на развитие гибкости спины, пластичности тканей, координации, улучшение подвижности и стабильности суставов за счет использования нестабильной точки опоры (гамак), а также расслабление мышц. В конце тренировки предусмотрена часть релакс, где вы сможете несколько минут побыть в состоянии внутренней тишины и расслабиться, качаясь в гамаке.

Акробатика — это фундаментальная дисциплина, лежащая в основе многих видов спорта и танцев. Это не только зрелищные трюки и сальто, но и мощный инструмент для развития физической формы и силы духа.
Что дают занятия акробатикой?
Формирование крепкого мышечного корсета, развитие координации, гибкости и ловкости. Улучшение осанки и уверенности в себе. Умение владеть своим телом в любой ситуации, дисциплина, целеустремленность и яркие эмоции от каждого достижения.
На наших тренировках мы обеспечиваем максимальную безопасность и индивидуальный подход. Поможем Вашему ребенку прогрессировать от простых элементов к сложным, независимо от начального уровня