| Что такое Вертикаль онлайн? Вертикаль – школа воздушной гимнастики и пилонного спорта для детей и взрослых. Перейти к тренировкам Мы работаем с 2014 года и являемся одной из самых сильных команд в России. Наше главное отличие и сильная сторона – осознанный подход к спорту. Мы уважаем тех, кто занимается "для себя", а также стараемся выстраивать эффективный тренировочный процесс для профессиональных спортсменов. Отсюда и появился клуб "Вертикаль онлайн" – он для тех, кто хочет "дожать", "дотянуть". Для тех, кто готов выключить телефон и уделить 30-40 минут на развитие физических показателей. Онлайн никогда не заменит оффлайн. Но поможет ускорить процесс развития спортсмена. |
Как проходят занятия?
Тренировки в записи по разным направлениям
Вы можете выбрать любую тренировку. После оплаты вам откроется доступ к записи до конца 2026 года.
Обратная связь
После оплаты занятия вы попадаете в закрытый чат "Вертикаль онлайн", где в любое время можете задать вопрос тренеру.
Регулярность
Успех невозможен без регулярного выполнения тренировок. Таким образом, ваш успех – это в том числе ваша зона ответственности – необходимо выполнять задание минимум один раз в неделю, чтобы наблюдать свой прогресс в течение месяца и видеть результат.
Как присоединиться к тренировкам?
Выберите занятия, запись к которым вы хотите приобрести
Напишите администратору Вертикаль для оплаты и получения пароля. Один пароль для одного устройства.
Тренируйтесь в удобное для вас время с возможностью задать вопрос тренеру в закрытом чате
Доступные занятия
Разминка на каждый день
с Дементьевой Софией
с Дементьевой Софией
Разминка спортсмена.
Подходит для детей и подготовленных взрослых с любым уровнем подготовки.
Подходит в качестве ежедневного разогрева, разминки перед выступлением или сложной тренировкой – когда задача разогреть все тело, но при этом не устать.
Тренер дает варианты упражнений для начинающих, а также модификации и усложнения для более опытных спортсменов.
Обращаем ваше внимание, что на данной тренировки мы уделяем внимание показателям, важным для развития физических показателей гимнастов и других спортсменов, чей вид спорта связан с гибкостью, пластичностью и высоким уровнем владения своим телом.
Подходит для детей и подготовленных взрослых с любым уровнем подготовки.
Подходит в качестве ежедневного разогрева, разминки перед выступлением или сложной тренировкой – когда задача разогреть все тело, но при этом не устать.
Тренер дает варианты упражнений для начинающих, а также модификации и усложнения для более опытных спортсменов.
Обращаем ваше внимание, что на данной тренировки мы уделяем внимание показателям, важным для развития физических показателей гимнастов и других спортсменов, чей вид спорта связан с гибкостью, пластичностью и высоким уровнем владения своим телом.
Тренировка на ОФП С Софией Дементьевой
Растяжка для спортсменов
с Дементьевой Софией
с Дементьевой Софией
Тренировка для спортсменов среднего и профессионального уровня.
Общая разминка и вариации упражнений на растяжку для спортсменов с разным уровнем подготовки.
Особенность занятия – развитие активной гибкости.
Взрослым людям без физической подготовки не рекомендуется выполнять данные упражнения, так как тело может быть не готово к такому уровню физической нагрузки.
Общая разминка и вариации упражнений на растяжку для спортсменов с разным уровнем подготовки.
Особенность занятия – развитие активной гибкости.
Взрослым людям без физической подготовки не рекомендуется выполнять данные упражнения, так как тело может быть не готово к такому уровню физической нагрузки.
Другая полезная информация
Наша новая рубрика "Вопрос руководителю", где София Дементьева отвечает на вопросы, волнующие спортсменов и их родителей, а также делиться своим опытом.
В группе вконтакте мы делимся интервью, взятыми у родителей и спортсменов нашей студии. Очень интересные и вдохновляющие истории от первых лиц!
Узнайте больше информации о тренировках на основном сайте студии.
Ежегодно мы проводим в Ярославле красивое мероприятие, в рамках которого воздушные гимнасты и пилонисты из разных городов показывают свое мастерство!
Контакты:
Мы работаем с 09:00-21:00
Телефон для связи: +7-910-821-07-94, +7-996-243-38-60
По любым вопросам также пишите нам на verticalyar@gmail.com и подписывайтесь на нас в соцсетях:
Телефон для связи: +7-910-821-07-94, +7-996-243-38-60
По любым вопросам также пишите нам на verticalyar@gmail.com и подписывайтесь на нас в соцсетях:
Индивидуальный предприниматель
Дементьева София Сергеевна
ИНН 760305719069 ОГРНИП 323762700026721
Политика конфиденциальности
Договор оферта
Дементьева София Сергеевна
ИНН 760305719069 ОГРНИП 323762700026721
Политика конфиденциальности
Договор оферта
Продолжая просмотр, вы даете согласие на обработку файлов cookies
